本日より筋トレをスタートすることに致しました。まずは、そんなにハードなことも出来ないので、とりあえず、静止腹筋30秒×3…。えぇ、まずはハードル低くしておかないと、続かないっすから…。あと、最近何も無いところでつま先引っ掛けてこけるので、腿上げを…。ばった…
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