ダイエット
日記は書いていなかったけれどもぉ!続けていますよ､こうだくみダイエット!!この体重でおにゃのこでも、この痛みということは､こうだくみダイエットは身体にもいいらしい…｡いつも､この体重まで落ちているときは想像を絶する苦しみかおにゃのこがこなかったり…
本日増量キャンペーンだったらしいです｡体重:+0.4kg 体脂肪率:+0.6％まぁ､昨日までが異様に減っていたから良しとしよう…｡って､違うから!現状維持が目標なんだってぇぇぇぇ…｡数字を気にしない!とか言いながら目に見えてわかりやすいのは数字なものですから､振…
本日より筋トレをスタートすることに致しました｡まずは､そんなにハードなことも出来ないので､とりあえず､静止腹筋30秒×3…｡えぇ､まずはハードル低くしておかないと､続かないっすから…｡あと､最近何も無いところでつま先引っ掛けてこけるので､腿上げを…｡ばった…
体重 :-0.4kg 体脂肪率:-0.3%今まで､ダイエットしないと!!と思っていたのは､しゅばりゅが1*@cmなくせに45kgしかないと聞いたからです｡そりゃあの乙女っぷりをみたらわからなくも無いけれどそれでも､乙女心的には160cmなのに体重がしゅばりゅと大して変わらな…
ちょっとした出来心でBMIの計算をしてみました｡んっ?これ以上体重を減らすとやばいのか??何?若干摂食障害気味なのかしら??と思い始めた今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか??以前､ご指摘いただいたように私の身体は脂肪ちゃんと仲良しで､体重は目に見え…
体重:+0.2kg 体脂肪:-0.2%コンマの世界で一喜一憂する私は本当に器が小さいです｡しかも!!停滞気味…｡本日のランチもがっつり食べちゃいましたよ｡朝も最近きっちり食べているし…｡太るかやせるかどっちかにしてくれ!!という気分になっているんですよ｡でも､あま…
自分の身体が自分でよくわからなくなってしまっています｡昨日､お昼ご飯をムチャ食いしたにもかかわらず､本日体重が落ちていました｡しかし!体脂肪率が上がっています｡何??誤差の範囲内で私わちゃわちゃ言っているって事ですか??これって騒ぐほどのものでもな…
GW明けよりこうだくみダイエットを続けている私でございますが､ここに来て変化が出てまいりました｡先週末あたりから少しずつ体重が増加し､体脂肪率は落ちてきています｡しかし!!腹回りがぷにょぷにょいい始め､せっかく緩々になったお洋服がまたピッタリになり…
いっえぇーいっ!! 脅威のGW病的ダイエット、なかなか成功(??)でございます。明日から社会復帰ということで、食事をとることができるようにリハビリ中なのですが、いかんせん胃に物を入れると重い…。少しずつ戻ってきてはいるので、明日は物を食べることがで…
なかなかすごいことに、GWに入ってからいい勢いでやせています!!でも、健康的ではないような気がするのでそのあたりが不安と言えば不安なのですが…。実は昨日、胃痙攣を起こしかけまして…。"むかむかするなぁ??"と思っていたら、やってしまいました…。朝の7:…
水をがぶ飲みし始めると同時期にまたチョコレート断ちをはじめました｡今回はお酒を飲むときも食べません｡身体が欲さなくなってきたんですよ｡とてもよいことです♡ そんな時､先週のヨガの後のシャワーで自分のお腹が目に入りました｡んっ??なんかへっこんでない…
なんちゃってダイエッターとなった私…｡だって!体重計に乗ると憂鬱になっちゃうんだもの!体重はまだいいのよ!体脂肪率が…｡本当に鬱…｡と言う事で､体重計に乗ることを止めています｡でも!ホットヨガは週1ペースで続いていますよ!素敵な感じです!!珍しく続いてい…
へろへろになりながらビル内を彷徨い､入口を見つけ"さぁ､行くぞ!"というところで､係員の方に阻まれました｡｢本日､館内レストランが全店休業でございます…｡｣ はい､お昼を食べてから出直させていただきます…｡ はちきれんばかりのお昼ご飯と平日昼間からお酒をい…
スパ ラクーア!義妹ちゃんとBSBのライブに東京ドームに来た時に近いうちに行こうね♡という話をしておりましたところ､本当に実現いたしました!瓏が無くなったこともあって､危ぶまれたのですが､気分転換に行って来い!ということになりまして､行ってまいりまし…
昨日のお夕食はカレーでございました｡昨秋より､暴飲暴食を繰り返している私は胃袋がさぞ肥大化しているかと…｡と言う事で､まず､胃袋をある程度小さくしていこうと考えております｡よって､カレーも少なめ…｡そこで主人は ｢(俺が帰ってくる前に)カップラーメン食…
量る時間帯を間違えているのは非常にわかっています!でも､まだ生活サイクルがおかしく､朝のどたばたの中で計測できない!となるよりも･･･と言う事で､お夕食･お風呂後に計測しております｡朝方生活に移行した暁には､計測も寝起きすぐに!という事で､当分は変な時…
さぁ､ダイエットカテを作成いたしました!!なぜって??そりゃ昨日体重計測したら､やばかったからですよぉ｡健康診断があったのが､10月｡いくら肉じゅばんが必要な冬だからとはいえ､ここ数年に無い太り具合だったわけです!!!!ここから､半年夏に向けて5kgのダウン…
