金曜夜はホットヨガの日｡おにゃのこ3日目でも90分がんばりますっ!!といってまいりました｡今日の先生は先週の先生と同じ方｡つまり､暑すぎて､口呼吸にシフトするどころか､2度もスタジオから出て休んでしまったというレッスンをなさった先生な訳です!当日はおに…

さぁ､昨日ホットヨガ90分コースに行ってまいりました｡ 暑い…｡むちゃくちゃ暑すぎるわけです｡60分コースでも暑すぎて苦しい回がございましたが､今回は90分あまり無理は出来ません!!しかし!いままで頑張っていたのだから今回も頑張れる!!と思っていたのですが､…

ネットでどこのヨガ教室がいいかなぁ??と探しているときに良くヨガのポーズで目にするポーズがありました｡"鳩のポーズ"とよばるるポーズでして、60分コースに通っている間も､"鳩のポーズ"は毎回行っておりました｡んと､簡単に説明いたしますと｡1.正座をして､…

やってまいりました。ホットヨガ。病み上がりでしかも2週間ぶりだというのにもかかわらず、なんと無謀にもいつもの1.5倍の時間90分コースです。まず、だいぶ元気になってきたとはいえ、"電車の中で倒れるか??"事件から1週間。筋肉が完全回復しているとは思え…